Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Концерты
Спектакль "Рэвізор" г. Минск с 14 сентября по 26 октября 2018
Афишу
Спорт занятия
Фитнес (пилатес, джампинг, йога, zumba, стретчинг и другое)
Спорт занятие
Объявления
Продаю азбуку
Объявление
Детские центры
Музей и магазин занимательных наук "ЭКСПИРИмЕНтуС" (Экспериментус) (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Аквааэробика, гидрогимнастика
  Посмотрели 758 раз(а)    
Аквааэробика, гидрогимнастика (Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин", г. Минск, улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51) обновлено 29 декабря 2017
Контактные данные:
(+375 29) 651-24-44 (аквааэробика, Ирина)
(+375 29) 365-33-73 (аквааэробика, Наталья)
(+375 29) 124-01-14 (гидрогимнастика, Анастасия)
Места проведения  
На карте
Расписание (время работы)
Расписание...
Цена
Описание
Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме, она дает возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата.

Это направление фитнеса подходит для всех, независимо от возраста, комплекции и общей подготовки. Исходя из вида и уровня сложности аквааэробики, применяется различный инвентарь: гантели, пояса, перчатки, нудлы и многое другое.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.
Этот вид фитнеса полностью безопасен, в том числе и женщинам, которые скоро станут мамами.

Как проводятся занятия аквааэробики в МФК «Мандарин»

сперва выполняется разминка в течение 8-10 минут. При разогреве выполняются такие упражнения, как бег, ходьба, повороты, удары, подъем колен в воде, движения руками;
затем выполняется основной комплекс упражнений, задача которого укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также сформировать мышечный корсет;
последний этап – спокойные упражнения на растягивание задействованных в тренировке групп мышц.

Гидрогимнастика — занятие проводится на значительно мелкой воде, всего 90 см.

Преимущество гидрогимнастики — это возможность выполнять упражнения в быстром темпе, сохраняя амплитуду, и при этом вода будет смягчать воздействие рывковых движений на суставы. Комплексы упражнений, подобранные инструктором, оригинальны, разнообразны и будут включать упражнения как с привычным инвентарем (нудлы, гантели, перчатки), так и с редко используемым в воде — мячи, степы.

Регулярные занятия гидрогимнастикой укрепят мышцы и уменьшат объемы, создадут красивые формы тела. А еще поднимут жизненный тонус, улучшат настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс.

Занятия проводятся в малом бассейне.
Фотогалерея
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51)
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Аквааэробика, гидрогимнастика  
Синхронное плавание для детей
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Аквааэробика
г. Минск
Спортивный комплекс "Лазурный"
(улица Козлова,17а)
Аквааэробика
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Адреналин"
Катание на коньках
г. Минск
Ледовый дворец
(ул. Притыцкого, 27)
Настольный теннис
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Занятия в тренажерном зале
г. Речица
Спортивный комплекс "Импульс"
(улица Нефтяников, 74)
Йога (занятия)
Школа йоги "Возрождение культуры"
г. Минск
(улица Брилевская, 13)
Занятия в тренажерном зале
г. Могилев
Ледовый дворец
(ул.Гагарина, 1)
Занятия в тренажерном зале
г. Гомель
Культурно-спортивный комплекс "Локомотив"
(ул. Б. Хмельницкого, 29a)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Дмитрий Маликов
16 ноября 2018
г. Минск Дворец Республики
Нигатив
15 ноября 2018
г. Минск Паб "Брюгге"
Театр кошек Юрия Куклачева
с 20 октября
до 21 октября 2018
г. Минск Центральный Дом офицеров
Спектакль "Я беру этого парня"
22 октября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Балет "Эсмеральда"
с 27 сентября
до 21 ноября 2018
г. Минск Большой театр оперы и балета
Суперкомедия "Бестолочь"
с 16 августа 2018
до 19 января 2019
г. Минск Дом Литератора
Мюзикл "Мэри Поппинс"
с 23 сентября
до 9 декабря 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Балет "Маленький принц"
с 25 сентября
до 15 ноября 2018
г. Минск Большой театр оперы и балета
"Цирк. Цирк. Цирк" в Белгосцирке
с 21 сентября
до 9 декабря 2018
г. Минск Белорусский государственный цирк
Спектакль "Свадьба в Малиновке"
с 20 сентября
до 28 декабря 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
LERA LYNN (инди, американа / США)
27 ноября 2018
г. Минск Паб "Брюгге"
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" (Сириус) г. Гродно с 18 октября по 4 ноября 2018  
Комментариев 97
Ирина: 17 сентября 2018 СПАСИБО ОГРОМНОЕ за праздник!!!! Молодцы ребята! Понравилось буквально всё!Успехов всем Вам!!!...
Анонс! Спектакль ростовых кукол "Приключения в ЛЕГО-сити" г. Минск 27 октября 2018  
Анонс! Золотая Кошка Витебска – 2018! Международная выставка кошек г. Витебск с 20 по 21 октября 2018  
Комментариев 9
гость: 18 октября 2018 Ого, какая выставка к нам приехала) Были у вас на выставке в Минске, просто супер!
Анонс! Спектакль ростовых кукол "Щенячий Патруль. Команда спешит на помощь!" г. Могилев 28 октября 2018  
Комментариев 8
гость: 14 апреля 2017 Это лучший спектакль, на который мы с сыном ходили! Костюмы- красивые, яркие, музыка- отличная(...
Анонс! Театрализованное представление с ростовыми куклами "Щенячий патруль. Спасти Цыполетту" г. Минск 4 ноября 2018  
Комментариев 6
Гость: 6 ноября 2017 Как всегда, БРАВО! Отличный спектакль! Это уже третье представление Щенячий патруль, на котором...
Объявления
  Спортивные занятия  
Катание на коньках
г. Минск
Ледовый дворец
(ул. Притыцкого, 27)
Фитнес (стретчинг, шпагат, пилатес, йога, zumba и другое)
Фитнес-центр "Fan Fizik"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Катание на коньках
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Катание на коньках
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Настольный теннис
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Занятия в тренажерном зале
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Концерты недавно прошли:
Спектакль "Женихи"
18 октября 2018
г. Минск
Спектакль "ПрофиТролли"
18 октября 2018
г. Минск
Оперетта "Призрак Оперы"
18 октября 2018
г. Минск
Концерты в Беларуси
Концерт группа "Дельфин"
24 декабря 2018
г. Минск Концерт-холл "Prime Hall" (Прайм холл)
Спектакль "Новогодняя каша от Просто-Квашино"
с 22 декабря 2018 до 6 января 2019
г. Минск Концертный зал "Атлант"
Канцэрт шоу "Кустурыца" "Гуляй, цыган"
23 октября 2018
г. Минск Белорусская государственная филармония
Александр Баль
6 ноября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Спектакль "Кто остался без хвоста?"
с 15 сентября до 18 ноября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Концерт Лолита
с 15 ноября до 19 ноября 2018
г. Минск Дворец Республики
г. Барановичи Ледовый Дворец
г. Брест Спортивный комплекс "Виктория"
г. Могилев Ледовый дворец
Спектакль "Ее новогоднее желание"
с 27 декабря 2018 до 5 января 2019
г. Минск Дом Литератора
Театр Теней "Teulis"
24 ноября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Балет "Спартак"
с 19 сентября до 11 ноября 2018
г. Минск Большой театр оперы и балета
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
продам спальню
 1 200  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика