Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Концерты
Спектакль "Женихи" г. Гомель 10 марта, 29 марта 2019
Афишу
Спорт занятия
Катание на лыжах !!!
Спорт занятие
Объявления
Качественная оклейка обоями с предварительной подготовкой.
Объявление
Детские центры
Детский развлекательный центр "Карамелька" (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Аквааэробика, гидрогимнастика
  Посмотрели 1257 раз(а)    
Аквааэробика, гидрогимнастика (Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин", г. Минск, улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51) обновлено 29 декабря 2017
Контактные данные:
(+375 29) 651-24-44 (аквааэробика, Ирина)
(+375 29) 365-33-73 (аквааэробика, Наталья)
(+375 29) 124-01-14 (гидрогимнастика, Анастасия)
Места проведения  
На карте
Расписание (время работы)
Расписание...
Цена
Описание
Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме, она дает возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата.

Это направление фитнеса подходит для всех, независимо от возраста, комплекции и общей подготовки. Исходя из вида и уровня сложности аквааэробики, применяется различный инвентарь: гантели, пояса, перчатки, нудлы и многое другое.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.
Этот вид фитнеса полностью безопасен, в том числе и женщинам, которые скоро станут мамами.

Как проводятся занятия аквааэробики в МФК «Мандарин»

сперва выполняется разминка в течение 8-10 минут. При разогреве выполняются такие упражнения, как бег, ходьба, повороты, удары, подъем колен в воде, движения руками;
затем выполняется основной комплекс упражнений, задача которого укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также сформировать мышечный корсет;
последний этап – спокойные упражнения на растягивание задействованных в тренировке групп мышц.

Гидрогимнастика — занятие проводится на значительно мелкой воде, всего 90 см.

Преимущество гидрогимнастики — это возможность выполнять упражнения в быстром темпе, сохраняя амплитуду, и при этом вода будет смягчать воздействие рывковых движений на суставы. Комплексы упражнений, подобранные инструктором, оригинальны, разнообразны и будут включать упражнения как с привычным инвентарем (нудлы, гантели, перчатки), так и с редко используемым в воде — мячи, степы.

Регулярные занятия гидрогимнастикой укрепят мышцы и уменьшат объемы, создадут красивые формы тела. А еще поднимут жизненный тонус, улучшат настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс.

Занятия проводятся в малом бассейне.
Фотогалерея
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск, улица Герасименко, 51)
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Аквааэробика, гидрогимнастика  
Синхронное плавание для детей
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Аквааэробика
г. Минск
Спортивный комплекс "Лазурный"
(улица Козлова,17а)
Аквааэробика
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Смешанные единоборства (детские и взрослые), кикбосинг
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
Занятия в тренажерном зале
г. Могилев
Ледовый дворец
(ул.Гагарина, 1)
Занятия в тренажерном зале
г. Гомель
Культурно-спортивный комплекс "Локомотив"
(ул. Б. Хмельницкого, 29a)
Занятия по теннису для взрослых и детей
Теннисный клуб "Минск Тенниc"
г. Минск
Фитнес (стретчинг, шпагат, пилатес, йога, zumba и другое)
Фитнес-центр "Fan Fizik"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Приглашаем в студию современной хореографии
Студия современной хореографии "Эдельвейс"
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Выставка в галерее "Andes"
г. Минск Арт-галерея Геннадия Миронова "Andes"
Спектакль "Боинг Боинг Боинг"
19 марта 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Зеркальный лабиринт "Алиса в Зазеркалье"
г. Минск Торгово-развлекательный центр (комплекс) "Тивали"
Спектакль "А - ля Кобеля, или все, что движется..."
21 марта 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Щелкунчик, или еще одна Рождественская история...
с 3 марта
до 19 мая 2019
г. Минск Большой театр оперы и балета
Концерт Наталия Орейро
21 марта 2019
г. Минск Дворец Республики
Зеркальный лабиринт "Гуляндия"
г. Минск Торговый центр "МОМО"
Спектакль "Не искушай меня без нужды"
21 марта 2019
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Спектакль "Тектоника чувств"
с 14 марта
до 18 апреля 2019
г. Минск Белорусский государственный молодежный театр
Спектакль "Легкой жизни никто не обещал"
с 19 марта
до 20 марта 2019
г. Минск Театр-студия киноактера
Спектакль "Трыбунал"
20 марта 2019
г. Минск Новый драматический театр
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Объявления
  Спортивные занятия  
Тайландский бокс, карате, рукопашный бой
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Занятия в тренажерном зале
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Фитнес
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Zumba Fitness
Большой репетиционный зал Молодежного театра Эстрады
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Йога (занятия)
Школа йоги "Возрождение культуры"
г. Минск
(улица Брилевская, 13)
Фитнес (Аэробика, Пилатес, Zumba Fitness, Йога, Брейк-данс, Стретчинг ...)
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Концерты недавно прошли:
Спектакль "Фро"
18 марта 2019
г. Минск
Спектакль "Летели качели"
17 марта 2019
г. Гомель
Прэм"ера "Смешныя людзі"
17 марта 2019
г. Витебск
Комедия "ОБЭЖ"
17 марта 2019
г. Минск
Концерты в Беларуси
Рок-опера театра Алексея Рыбникова "Юнона и Авось"
с 22 марта до 30 марта 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
г. Витебск Концертный зал "Витебск"
Спектакль "Тартюф"
21 марта 2019
г. Минск Театр кукол
Семейна комедия "Хочу вашего мужа"
с 6 марта до 9 апреля 2019
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Спектакль "Муж, каких много"
с 7 марта до 23 апреля 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Спектакль "Женихи"
с 10 марта до 29 марта 2019
г. Гомель Гомельский драматический театр
Спектакль "Про Федота-стрельца"
с 7 марта до 29 марта 2019
г. Минск Белорусский государственный молодежный театр
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
Рубашка Society
 5  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика