Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Скидки в магазинах Минска (Июнь 2018)
Концерты
Спектакль "Пiнская шляхта" (Пинская шляхта) г. Минск 5 июня 2018, 22 июня 2018
Афишу
Спорт занятия
Фитнес (пилатес, джампинг, йога, zumba, стретчинг и другое) г. Минск
Спорт занятие
Книги
Техану (4-ый роман цикла о Земноморье)
Книгу
Объявления
мебель
Объявление
Детские центры
Центр детей и молодежи "Контакт" (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Аквааэробика, гидрогимнастика
  Посмотрели 373 раз(а)    
Аквааэробика, гидрогимнастика (Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин", г. Минск , улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск , улица Герасименко, 51) обновлено 29 декабря 2017
☎ Контактные данные:
(+375 29) 651-24-44 (аквааэробика, Ирина)
(+375 29) 365-33-73 (аквааэробика, Наталья)
(+375 29) 124-01-14 (гидрогимнастика, Анастасия)
Место проведения
На карте
⏰ Расписание (время работы)
Расписание...
Цена
Описание
Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме, она дает возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата.

Это направление фитнеса подходит для всех, независимо от возраста, комплекции и общей подготовки. Исходя из вида и уровня сложности аквааэробики, применяется различный инвентарь: гантели, пояса, перчатки, нудлы и многое другое.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.
Этот вид фитнеса полностью безопасен, в том числе и женщинам, которые скоро станут мамами.

Как проводятся занятия аквааэробики в МФК «Мандарин»

сперва выполняется разминка в течение 8-10 минут. При разогреве выполняются такие упражнения, как бег, ходьба, повороты, удары, подъем колен в воде, движения руками;
затем выполняется основной комплекс упражнений, задача которого укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также сформировать мышечный корсет;
последний этап – спокойные упражнения на растягивание задействованных в тренировке групп мышц.

Гидрогимнастика — занятие проводится на значительно мелкой воде, всего 90 см.

Преимущество гидрогимнастики — это возможность выполнять упражнения в быстром темпе, сохраняя амплитуду, и при этом вода будет смягчать воздействие рывковых движений на суставы. Комплексы упражнений, подобранные инструктором, оригинальны, разнообразны и будут включать упражнения как с привычным инвентарем (нудлы, гантели, перчатки), так и с редко используемым в воде — мячи, степы.

Регулярные занятия гидрогимнастикой укрепят мышцы и уменьшат объемы, создадут красивые формы тела. А еще поднимут жизненный тонус, улучшат настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс.

Занятия проводятся в малом бассейне.
Фотогалерея
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск , улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин', г. Минск , улица Герасименко, 51)
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Аквааэробика, гидрогимнастика  
Синхронное плавание для детей
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Аквааэробика
г. Минск
Спортивный комплекс "Лазурный"
(улица Козлова,17а)
Аквааэробика
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Фитнес (пилатес, джампинг, йога, zumba, стретчинг и другое)
Фитнес-центр "Адреналин"
г. Минск
(улица Железнодорожная, 138)
Занятия по теннису, аренда теннисных кортов
г. Минск
Национальная академия тенниса (Дворец тенниса)
(проспект Победителей 63)
Настольный теннис
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Занятия в тренажерном зале
г. Минск
Дворец спорта "Уручье"
(проспект Независимости, 196)
Занятия по теннису для взрослых и детей
Теннисный клуб "Минск Тенниc"
г. Минск
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Адреналин"
г. Минск
(улица Железнодорожная, 138)
Занятия в тренажерном зале
г. Минск
Национальная академия тенниса (Дворец тенниса)
(проспект Победителей 63)
Аквааэробика
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Спектакль "Метод"
22 июня 2018
г. Гомель Гомельский городской молодежный театр
Спектакль "Леди на день"
с 8 июня
до 26 июня 2018
г. Минск Театр им. Максима Горького
Летний джаз
28 июня 2018
г. Гомель Гомельский драматический театр
Фестиваль "Viva Braslav"
с 3 августа
до 4 августа 2018
г. Браслав
Спектакль "Свадьба в Малиновке"
с 6 июня
до 19 июля 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Мюзикл "Джейн Эйр"
с 8 июня
до 23 июля 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Спектакль "Богатые невесты"
с 20 июня
до 27 июня 2018
г. Минск Белорусский государственный молодежный театр
Спектакль "Волшебная ночь или когда оживают игрушки"
с 26 мая
до 11 августа 2018
г. Минск Дом Литератора
Спектакль "Волки и овцы"
с 29 мая
до 12 июля 2018
г. Минск Театр-студия киноактера
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" Борисов, Молодечно, Вилейка с 30 мая по 23 июня 2018  
Комментариев 81
Валентин: 16 июня 2018 Хотя мне достаточно лет, и многое видел,но вчера я получил большое удовольствие от посещения...
Анонс! Славянский Базар 2018  
г. Витебск с 9 по 18 июля 2018
Комментариев 6
23 июня 2016 В прошлом году было великолепно! Едем снова!
Книги: Книжная ярмарка "Мир книг" Книжная ярмарка "Мир книг" в Минске  
Комментариев 182
гость: 16 июня 2018 Здравствуйте! Есть ли в продаже эти книги? Ключ. Возращение странницы (Патриция Вентворт) Убийство...
Книги: Ночная книжная ярмарка Ночная книжная ярмарка проходит в Минске каждую пятницу  
Комментариев 1572
гость: 17 июня 2018 Ошиблась. 22 июня.
Объявления
  Спортивные занятия  
Фитнес
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Асака-до
Школа боевого искусства "Асака"
г. Минск
(улица Голодеда, 17 (корпус 5))
Волейбол
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Обучение плаванию (детей и взрослых)
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Фитнес (силовая аэробика, пилатес, стретчинг)
Школа танцев и фитнеса "Zizzi"
г. Минск
(улица Чернышевского 10 (комната 90))
Плавание в бассейне
г. Речица
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Надежда"
(ул. Светлогорское шоссе, 1)
Концерты недавно прошли:
Опера "Тоска"
17 июня 2018
г. Минск
Спектакль "Доктар Айбаліт"
16 июня 2018
г. Витебск
Спектакль "Эдип"
16 июня 2018
г. Минск
Open-air фестиваль "Свята Сонца" в Дудутках
с 16 июня до 17 июня 2018
Минская область
Концерты в Беларуси
"Кукольный квартал","АЛЕНУШКА и ИВАНУШКА"
16 июля 2018
г. Витебск Белорусский театр "Лялька"
Спектакль "Пиета"
22 июня 2018
г. Минск Белорусский государственный молодежный театр
Торжественное закрытие фестиваля "Славянский базар в Витебске"
16 июля 2018
г. Витебск Витебский летний амфитеатр
Выставка "Минская конная железная дорога"
г. Минск Археологический музей
Спектакль "Самая жаданая"
с 27 мая до 20 июня 2018
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Спектакль "Английский детектив "Рейвенскрофт"
27 июня 2018
г. Минск Дворец Республики
Спектакль "Любишь-не любишь"
29 июня 2018
г. Гомель Гомельский городской молодежный театр
Спектакль "Мистер Икс"
с 10 июня до 18 июля 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Николай Басков
10 июля 2018
г. Витебск Витебский летний амфитеатр
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика