Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Форум (обсуждение)
Концерты
Открыт парк "Горького" (работают аттракционы) в Минске с 27 апреля до 30 сентября 2019
Афишу
Спорт занятия
Занятия по аэробике, пилатэс
Спорт занятие
Объявления
Кегли
Объявление
Детские центры
Семейный центр Катерины Ковровой (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Аквааэробика, гидрогимнастика
  Посмотрели 1715 раз(а)    
Аквааэробика, гидрогимнастика (Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин" , г. Минск , улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин' , г. Минск , улица Герасименко, 51) обновлено 29 декабря 2017
Контактные данные:
(+375 29) 651-24-44 (аквааэробика, Ирина)
(+375 29) 365-33-73 (аквааэробика, Наталья)
(+375 29) 124-01-14 (гидрогимнастика, Анастасия)
Места проведения  
На карте
Расписание (время работы)
Расписание...
Цена
Описание
Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме, она дает возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата.

Это направление фитнеса подходит для всех, независимо от возраста, комплекции и общей подготовки. Исходя из вида и уровня сложности аквааэробики, применяется различный инвентарь: гантели, пояса, перчатки, нудлы и многое другое.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.
Этот вид фитнеса полностью безопасен, в том числе и женщинам, которые скоро станут мамами.

Как проводятся занятия аквааэробики в МФК «Мандарин»

сперва выполняется разминка в течение 8-10 минут. При разогреве выполняются такие упражнения, как бег, ходьба, повороты, удары, подъем колен в воде, движения руками;
затем выполняется основной комплекс упражнений, задача которого укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также сформировать мышечный корсет;
последний этап – спокойные упражнения на растягивание задействованных в тренировке групп мышц.

Гидрогимнастика — занятие проводится на значительно мелкой воде, всего 90 см.

Преимущество гидрогимнастики — это возможность выполнять упражнения в быстром темпе, сохраняя амплитуду, и при этом вода будет смягчать воздействие рывковых движений на суставы. Комплексы упражнений, подобранные инструктором, оригинальны, разнообразны и будут включать упражнения как с привычным инвентарем (нудлы, гантели, перчатки), так и с редко используемым в воде — мячи, степы.

Регулярные занятия гидрогимнастикой укрепят мышцы и уменьшат объемы, создадут красивые формы тела. А еще поднимут жизненный тонус, улучшат настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс.

Занятия проводятся в малом бассейне.
Фотогалерея
Аквааэробика, гидрогимнастика <BR>(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин' , г. Минск , улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
(Физкультурно-оздоровительный комплекс 'Мандарин' , г. Минск , улица Герасименко, 51)
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Аквааэробика, гидрогимнастика  
Синхронное плавание для детей
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Аквааэробика
г. Минск
Спортивный комплекс "Лазурный"
(улица Козлова,17а)
Аквааэробика
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Занятия в тренажерном зале
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "АРGYMЕНТ"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Занятия в тренажерном зале
г. Брест
Областной спортивный комплекс "Брестский"
(улица Гоголя, 9)
Бадминтон
г. Брест
Легкоатлетический манеж (детско-юношеская школа олимпийского резерва)
(улица Московская, 151)
Играем в баскетбол, футбол, волейбол
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Адреналин"
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Спектакль "Чайка"
с 28 августа
до 31 октября 2019
г. Минск Дипсервис Холл (Dipservice Hall)
Суперкомедия "Бестолочь"
с 15 августа
до 9 ноября 2019
г. Минск Дом Литератора
Открыт парк "Dreamland" (работают аттракционы)
с 29 апреля
до 30 сентября 2019
г. Минск
Выставка "Сафари парк"
г. Минск Выставочный зал "Музея природы и экологии"
Выставка "Минская конная железная дорога"
г. Минск Археологический музей
Спектакль "Комедия"
с 4 октября
до 23 октября 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Спектакль "Легкой жизни никто не обещал"
с 11 сентября
до 6 октября 2019
г. Минск Театр-студия киноактера
спектакль "Девичник"
с 29 августа
до 25 сентября 2019
г. Минск Дворец культуры профсоюзов
Спектакль "Талерантнасць"
с 10 сентября
до 29 октября 2019
г. Минск Театр имени Янки Купалы
Балет "Спартак"
с 26 сентября
до 30 октября 2019
г. Минск Большой театр оперы и балета
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" (Сириус) Сморгонь, Гродно с 14 сентября по 29 сентября 2019  
Комментариев 103
Светлана: 26 августа 2019 В цирке Сириус второй раз. Отличное представление, интересные номера. ребенок в полном восторге...
Анонс Золотая Кошка Гомеля – 2019! Международная выставка кошек г. Гомель с 21 по 22 сентября 2019  
Комментариев 3
Наталья : 20 сентября 2019 Молодцы, как всегда все на высоком уровне! Ждите в гости
Объявления
  Спортивные занятия  
Занятия в тренажерном зале
г. Могилев
Ледовый дворец
(ул.Гагарина, 1)
Танцы для детей с 2-х до 18 лет (современная хореография, уличные танцы, акробатика, брейкданс, Go-Go, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Фитнес
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Бильярд
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Фитнес (пилатес, калланетика, стриппластика, танец живота, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Fan Fizik"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Катание на коньках
г. Барановичи
Ледовый Дворец
(проспект Советский, 20)
Занятия в тренажерном зале
Спортивный Клуб "DENSPORT"
Концерты недавно прошли:
Спектакль "Павятовы лекар"
19 сентября 2019
г. Гомель
Спектакль "Кандид, или Оптимизм"
17 сентября 2019
г. Могилев
Сфорнцандо Американский джаз
17 сентября 2019
г. Гомель
Балет "Анастасия"
с 17 сентября до 18 сентября 2019
г. Минск
Концерты в Беларуси
Князь Игорь / Prince Igor
15 октября 2019
г. Минск Большой театр оперы и балета
Караоке-комедия "Дом вверх дном"
с 26 августа до 19 октября 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Спектакль "Перабор"
с 11 сентября до 6 октября 2019
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Путешествие по Стеклянному Лабиринту
г. Минск Торгово-развлекательный центр (комплекс) "Тивали"
Спектакль "Талерантнасць"
с 10 сентября до 29 октября 2019
г. Минск Театр имени Янки Купалы
Зеркальный лабиринт "Гуляндия"
г. Минск Торговый центр "МОМО"
Выставка "Минская конная железная дорога"
г. Минск Археологический музей
Оперетта "Веселая вдова"
с 12 сентября до 24 ноября 2019
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Спектакль "ЛЮБОВЬ ВТРОЕМ или ПАСХА НА НОВЫЙ ГОД"
20 октября 2019
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
продам спальню
 1 200  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика