Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Концерты
Детский новогодний шоу-концерт "Бал у Золушки" г. Минск с 28 декабря 2018 по 3 января 2019
Афишу
Спорт занятия
Йога (занятия)
Спорт занятие
Объявления
Брюки, прямой крой
Объявление
Детские центры
Детский театр "Кропка" (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
  Посмотрели 1373 раз(а)    
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) (СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17)) ( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  ) обновлено 15 февраля 2017
Название клуба/организации:
Фитнес-клуб "Эффект"
Контактные данные:
Предварительная запись по телефонам:
(8 029) 707-80-57 (МТС)
(8 044) 777-80-57 (VEL)
Сайт:
http://eff.by
Места проведения  
СШ № 8
г. Минск, улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17)

,

На карте
Описание
Расположение клуба: улица Ангарская, 48/2 (СШ № 8, каб. 17)
от станции метро “МОГИЛЕВКАЯ”
Автобусы: 88с, 16, 16д, 20
Троллейбусы: 3, 3д, 34, 60
Маршрутки: 1001,1088,1120
до остановки “КОЛЬЦЕВАЯ”
Автобусы: 16,16д, 20
Маршрутка 1120

Body Sculpt - направление, которое поможет построить и отшлифовать вашу фигуру. В систему body sculpt входят различные направления фитнеса, сочетание которых позволит воздействовать на фигуру максимально эффективными методами.

Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
“Танцевать “Зумбу” в течение часа, – говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, – это все равно что принять участие в празднике. Zumba – это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий”.

Показания к занятиям zumba фитнесом
Ошибочно думать, что кардио нагрузки, в том числе zumba, нужны лишь для похудения. На самом деле, класс по zumba фитнесу может подарить гораздо больше приятных и полезных вещей тому, кто решится попробовать. Ведь занятия zumba:
• Стимулируют похудение
• Помогают моделировать тело
• Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
• Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку
• Развивают пластику и ловкость
• Дарят массу приятных эмоций

Противопоказания к занятиям zumba фитнесом
К сожалению, как любой вид активного времяпрепровождения тренировки по zumba фитнесу имеют свои противопоказания. Основные из них:
• Серьезные заболевания костей и суставов
• Реабилитация после травм
• Заболевания сердца
• Повышенное артериальное давление
• Заболевания нервной системы в активных стадиях

Калланетик – это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.
Есть еще одно значение этого слова, которое прячется в названии и может означать только одно: объявим войну калориям. Вместе с тем, начав заниматься комплексом калланетика, придется внимательнее подходить к выбору продуктов питания.
Упражнения практически не требуют вашего перемещения в пространстве. Изюминка заключается в напряжении определенных групп мышц во время фиксирования различных стоек. Во время занятий калланетикой все мышцы развиваются равномерно.
Благодаря комплексу специальных упражнений процесс обмена веществ в мышечной массе резко ускоряется, а значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий.

Пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Свою систему упражнений Пилатес изначально применял для лечения разных видов травм, поскольку его упражнения очень бережно и эффективно укрепляют мышцы. И в наше время физиотерапевты рекомендуют занятия пилатесом в реабилитационный период людям, перенесшим травмы позвоночника.
Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно – 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина – каркас, поддерживающий тело в прямом положении.
Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями.
Фотогалерея
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Фитнес (аэробика, пилатэс, стретчинг, йога и другое)  
Фитнес (Аэробика, Пилатес, Zumba Fitness, Йога, Брейк-данс, Стретчинг ...)
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Фитнес (пилатес, калланетика, стриппластика, танец живота, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Zumba Fitness
Большой репетиционный зал Молодежного театра Эстрады
Фитнес занятия (аэробика, йога и другое)
Фитнес-студия "RE:FORMA"
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Фитнес (Пилатес, Аэробика, Стретчинг, Фитнес мама, гимнастика для детей и другое)
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Фитнес (jumping, стретчинг, tabata, пилатес и другое)
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Занятия в тренажерном зале
г. Минск
Дворец спорта "Уручье"
(проспект Независимости, 196)
Фитнес занятия (аэробика, йога и другое)
Фитнес-студия "RE:FORMA"
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Играем в баскетбол, футбол, волейбол
г. Речица
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Надежда"
(ул. Светлогорское шоссе, 1)
Занятия в тренажерном зале
Спортивный Клуб "DENSPORT"
Занятия тяжелая атлетика (мальчики с 9 лет, девочки с 13 лет)
г. Речица
Спортивный комплекс "Импульс"
(улица Нефтяников, 74)
Обучение плаванию (дети, взрослые)
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Занятия в тренажерном зале
г. Речица
Спортивный комплекс "Импульс"
(улица Нефтяников, 74)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Выставка "Минская конная железная дорога"
г. Минск Археологический музей
Спектакль "Новогодние приключения Кота в сапогах"
с 23 декабря
до 30 декабря 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Суперкомедия "Бестолочь"
с 16 августа 2018
до 19 января 2019
г. Минск Дом Литератора
Спектакль "Тролли. Новогоднее чудо"
с 23 декабря 2018
до 3 января 2019
г. Минск Дом Литератора
Динопарк
г. Минск
Rastrelli Cello Quartet "От Брамса до Битлз"
26 ноября 2018
г. Минск Белорусская государственная филармония
Мюзикл "Летучий корабль"
с 22 сентября
до 17 ноября 2018
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Новогодние приключения "В стране исполнения желаний"
с 23 декабря
до 24 декабря 2018
г. Минск Театр юношеского творчества
Абанемент 5 "Класіка - гэта класна!" (трэці канцэрт)
15 декабря 2018
г. Минск Белорусская государственная филармония
Музыкальная шоу-программа "Свадьба"
с 19 сентября
до 28 ноября 2018
г. Минск Молодежный театр эстрады
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" (Сириус) г. Лида с 7 по 18 ноября 2018  
Комментариев 97
Ирина: 17 сентября 2018 СПАСИБО ОГРОМНОЕ за праздник!!!! Молодцы ребята! Понравилось буквально всё!Успехов всем Вам!!!...
Объявления
  Спортивные занятия  
Катание на коньках
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Занятия в тренажерном зале
г. Гомель
Культурно-спортивный комплекс "Локомотив"
(ул. Б. Хмельницкого, 29a)
Плавание в бассейне
г. Речица
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Надежда"
(ул. Светлогорское шоссе, 1)
Гимнастика для детей от 3 лет
Клуб оздоровительной гимнастики для детей от 3-8 лет Babygym!
Занятия в тренажерном зале
Спортивный клуб "Котовский"
г. Минск
(улица Одесская, 14)
Концерты недавно прошли:
Группа "Тараканы"
16 ноября 2018
г. Минск
Дмитрий Маликов
16 ноября 2018
г. Минск
Нигатив
15 ноября 2018
г. Минск
Группа Стаса Намина "ЦВЕТЫ"
с 15 ноября до 16 ноября 2018
г. Гомель г. Минск
Мюзикл "Однажды в Чикаго"
15 ноября 2018
г. Минск
Концерты в Беларуси
Anastacia
20 ноября 2018
г. Минск Дворец Республики
Концерт Олег Винник
17 ноября 2018
г. Минск Дворец Республики
Зеркальный лабиринт "Тайная комната"
г. Минск Торгово-развлекательный центр "Е-сити"
Детская сказка "Смурфики и Тролли против Гаргамеля"
с 14 октября до 24 ноября 2018
г. Минск Концертный зал "Премьера"
Мюзикл "Мэрилин Монро, поиграем в любовь"
с 4 октября до 29 декабря 2018
г. Минск Клуб имени Дзержинского
Путешествие по Стеклянному Лабиринту
г. Минск Торгово-развлекательный центр (комплекс) "Тивали"
Спектакль "Волшебные игрушки"
с 3 ноября 2018 до 12 января 2019
г. Минск Дом Литератора
Brit Floyd с программой "45 Years of the Dark Side of the Moon"
24 ноября 2018
г. Минск Дворец спорта
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
Корм для котов
 10  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика