Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Скидки в магазинах Минска (Июль 2018)
Концерты
Спектакль "Проделки Ханумы" г. Минск 21 июня 2018, 29 августа 2018
Афишу
Спорт занятия
Фитнес (пилатес, джампинг, йога, zumba, стретчинг и другое) г. Минск
Спорт занятие
Объявления
Обучающее пособие Школа семи гномов
Объявление
Детские центры
Семейный центр "Титан" (детский лабиринт, лазерный тир, q-zar, 5d-кино, боулинг) (г. Минск, Беларусь)
Заведение
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
  Посмотрели 1087 раз(а)    
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) (СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17))
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) обновлено 15 февраля 2017
Название клуба/организации:
Фитнес-клуб "Эффект"
☎ Контактные данные:
Предварительная запись по телефонам:
(8 029) 707-80-57 (МТС)
(8 044) 777-80-57 (VEL)
Сайт:
http://eff.by
Место проведения
СШ № 8
г. Минск, улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17)
На карте
Описание
Расположение клуба: улица Ангарская, 48/2 (СШ № 8, каб. 17)
от станции метро “МОГИЛЕВКАЯ”
Автобусы: 88с, 16, 16д, 20
Троллейбусы: 3, 3д, 34, 60
Маршрутки: 1001,1088,1120
до остановки “КОЛЬЦЕВАЯ”
Автобусы: 16,16д, 20
Маршрутка 1120

Body Sculpt - направление, которое поможет построить и отшлифовать вашу фигуру. В систему body sculpt входят различные направления фитнеса, сочетание которых позволит воздействовать на фигуру максимально эффективными методами.

Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
“Танцевать “Зумбу” в течение часа, – говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, – это все равно что принять участие в празднике. Zumba – это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий”.

Показания к занятиям zumba фитнесом
Ошибочно думать, что кардио нагрузки, в том числе zumba, нужны лишь для похудения. На самом деле, класс по zumba фитнесу может подарить гораздо больше приятных и полезных вещей тому, кто решится попробовать. Ведь занятия zumba:
• Стимулируют похудение
• Помогают моделировать тело
• Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
• Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку
• Развивают пластику и ловкость
• Дарят массу приятных эмоций

Противопоказания к занятиям zumba фитнесом
К сожалению, как любой вид активного времяпрепровождения тренировки по zumba фитнесу имеют свои противопоказания. Основные из них:
• Серьезные заболевания костей и суставов
• Реабилитация после травм
• Заболевания сердца
• Повышенное артериальное давление
• Заболевания нервной системы в активных стадиях

Калланетик – это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.
Есть еще одно значение этого слова, которое прячется в названии и может означать только одно: объявим войну калориям. Вместе с тем, начав заниматься комплексом калланетика, придется внимательнее подходить к выбору продуктов питания.
Упражнения практически не требуют вашего перемещения в пространстве. Изюминка заключается в напряжении определенных групп мышц во время фиксирования различных стоек. Во время занятий калланетикой все мышцы развиваются равномерно.
Благодаря комплексу специальных упражнений процесс обмена веществ в мышечной массе резко ускоряется, а значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий.

Пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Свою систему упражнений Пилатес изначально применял для лечения разных видов травм, поскольку его упражнения очень бережно и эффективно укрепляют мышцы. И в наше время физиотерапевты рекомендуют занятия пилатесом в реабилитационный период людям, перенесшим травмы позвоночника.
Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно – 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина – каркас, поддерживающий тело в прямом положении.
Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями.
Фотогалерея
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17))
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17))
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17))
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17))
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск , улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Фитнес (аэробика, пилатэс, стретчинг, йога и другое)  
Фитнес занятия (аэробика, йога и другое)
Фитнес-студия "RE:FORMA"
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Фитнес (Пилатес, Аэробика, Стретчинг, Фитнес мама, гимнастика для детей и другое)
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Фитнес (jumping, стретчинг, tabata, пилатес и другое)
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
Фитнес (стретчинг, шпагат, пилатес, йога, zumba и другое)
Фитнес-центр "Fan Fizik"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Занятия по аэробике
Фитнес-центр "АРGYMЕНТ"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Занятия по аэробике, пилатэс
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Приглашаем в студию современной хореографии
Студия современной хореографии "Эдельвейс"
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Фитнес (пилатес, джампинг, йога, zumba, стретчинг и другое)
Фитнес-центр "Адреналин"
г. Минск
(улица Железнодорожная, 138)
  Еще спортивные занятия  
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Fan Fizik"
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Занятия в тренажерном зале
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
У-шу Саньда, Рукопашный бой, Бокс, Тайский бокс (муай тай) и другое
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Плавание в бассейне, сауна
г. Минск
Спортивный комплекс "Лазурный"
(улица Козлова,17а)
Бильярд
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Занятия в тренажерном зале
г. Речица
Спортивный комплекс "Импульс"
(улица Нефтяников, 74)
Катание на коньках
г. Могилев
Ледовый дворец
(ул.Гагарина, 1)
Волейбол
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Выставка аквариумных рыбок "Аквафорум 2018"
г. Минск Торгово-развлекательный центр / ТРЦ Galleria Minsk
Цирковое шоу братьев Запашных "UFO. Цирк с другой планеты"
с 7 июля
до 18 июля 2018
г. Витебск Ледовый дворец (дворец спорта)
Всё лучшее в Юбилейной программе Виктору Шендеровичу 60!
28 октября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Спектакль "Он и Она"
с 30 июня
до 28 августа 2018
г. Минск Театр им. Максима Горького
Спектакль "А - ля Кобеля, или все, что движется..."
с 21 июня
до 20 сентября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
"Цирк. Цирк. Цирк" в Белгосцирке
с 19 мая
до 22 июля 2018
г. Минск Белорусский государственный цирк
Спектакль "Восем закаханых жанчын"
с 28 июня
до 18 июля 2018
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Спектакль "Укрощение строптивой"
с 23 июня
до 31 августа 2018
г. Минск Театр им. Максима Горького
Спектакль "Пигмалион"
с 22 июня
до 24 сентября 2018
г. Минск Театр-студия киноактера
Квест "Тайны и загадки дворца Радзивиллов"
с 7 июля
до 3 ноября 2018
г. Несвиж Замок "Радзивиллов"
Спектакль "Тролли. Черный кристалл"
с 21 июня
до 21 июля 2018
г. Минск Дом Литератора
Четвертая планета
с 7 июля
до 30 августа 2018
г. Минск Театр им. Максима Горького
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" а/г Колодищи с 19 по 22 июля 2018  
Комментариев 90
гость: 14 июля 2018 +++
Анонс! Славянский Базар 2018  
г. Витебск с 9 по 18 июля 2018
Комментариев 6
23 июня 2016 В прошлом году было великолепно! Едем снова!
Объявления
  Спортивные занятия  
Обучение плаванию (дети, взрослые)
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Фитнес (Аэробика, Стретчинг, Йога, Strip Dance)
Студия красивого тела "Энджой Дэнс"
г. Витебск
(улица Правды, 66К)
Фитнес занятия (аэробика, йога и другое)
Фитнес-студия "RE:FORMA"
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Бильярд
г. Минск
Торгово-развлекательный центр "Титан"
(проспект Дзержинского, 104)
Катание на коньках
г. Минск
Ледовый дворец
(ул. Притыцкого, 27)
Боулинг
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Занятия по теннису для взрослых и детей
Теннисный клуб "Минск Тенниc"
г. Минск
Концерты недавно прошли:
Тимати
16 июля 2018
г. Витебск
Кубанский Казачий хор
16 июля 2018
г. Витебск
Концерты в Беларуси
Выставка "Живые драконы"
с 15 марта 2017 до 2 августа 2018
г. Минск Музей природы и экологии (на улице Карла Маркса)
Эмин (Emin) с новой сольной программой "Бумеранг 2018"
13 октября 2018
г. Минск Дворец Республики
Выставка живых экзотических бабочек
с 24 марта до 30 сентября 2018
г. Минск Художественная галерея Минского областного центра народного творчества
"Цирк. Цирк. Цирк" в Белгосцирке
с 19 мая до 22 июля 2018
г. Минск Белорусский государственный цирк
Открыт парк им. 900-летия (работают аттракционы)
с 27 апреля до 30 сентября 2018
г. Минск
Спектакль "Раздевайся! Будем... Говорить! "
15 октября 2018
г. Минск Концертный Зал "Минск"
Балет "Лебединое озеро"
с 26 июня до 23 сентября 2018
г. Минск Большой театр оперы и балета
Спектакль "номер 13"
с 1 июля до 30 сентября 2018
г. Минск Театр-студия киноактера
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
Туфли Wilmar
 5  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика