Dream-Land.by 
Вход
  Поиск  
Программирование, рисование, тестирование
Путешествия
Домашние животные
Концерты
Спектакль "Новые приключения зайчонка Пифа" г. Минск 21 апреля, 19 мая, 26 мая, 30 июня 2019
Афишу
Спорт занятия
Гимнастика для детей от 3 лет
Спорт занятие
Объявления
Строительство
Объявление
Детские центры
Дворец творчества детей и молодежи (г. Витебск, Беларусь)
Заведение
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
  Посмотрели 1725 раз(а)    
Фитнес (Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) (СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17)) ( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  ) обновлено 15 февраля 2017
Название клуба/организации:
Фитнес-клуб "Эффект"
Контактные данные:
Предварительная запись по телефонам:
(8 029) 707-80-57 (МТС)
(8 044) 777-80-57 (VEL)
Сайт:
http://eff.by
Места проведения  
СШ № 8
г. Минск, улица Ангарская, 48/2 (кабинет 17)

,

На карте
Описание
Расположение клуба: улица Ангарская, 48/2 (СШ № 8, каб. 17)
от станции метро “МОГИЛЕВКАЯ”
Автобусы: 88с, 16, 16д, 20
Троллейбусы: 3, 3д, 34, 60
Маршрутки: 1001,1088,1120
до остановки “КОЛЬЦЕВАЯ”
Автобусы: 16,16д, 20
Маршрутка 1120

Body Sculpt - направление, которое поможет построить и отшлифовать вашу фигуру. В систему body sculpt входят различные направления фитнеса, сочетание которых позволит воздействовать на фигуру максимально эффективными методами.

Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
“Танцевать “Зумбу” в течение часа, – говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, – это все равно что принять участие в празднике. Zumba – это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий”.

Показания к занятиям zumba фитнесом
Ошибочно думать, что кардио нагрузки, в том числе zumba, нужны лишь для похудения. На самом деле, класс по zumba фитнесу может подарить гораздо больше приятных и полезных вещей тому, кто решится попробовать. Ведь занятия zumba:
• Стимулируют похудение
• Помогают моделировать тело
• Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
• Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку
• Развивают пластику и ловкость
• Дарят массу приятных эмоций

Противопоказания к занятиям zumba фитнесом
К сожалению, как любой вид активного времяпрепровождения тренировки по zumba фитнесу имеют свои противопоказания. Основные из них:
• Серьезные заболевания костей и суставов
• Реабилитация после травм
• Заболевания сердца
• Повышенное артериальное давление
• Заболевания нервной системы в активных стадиях

Калланетик – это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса.
Есть еще одно значение этого слова, которое прячется в названии и может означать только одно: объявим войну калориям. Вместе с тем, начав заниматься комплексом калланетика, придется внимательнее подходить к выбору продуктов питания.
Упражнения практически не требуют вашего перемещения в пространстве. Изюминка заключается в напряжении определенных групп мышц во время фиксирования различных стоек. Во время занятий калланетикой все мышцы развиваются равномерно.
Благодаря комплексу специальных упражнений процесс обмена веществ в мышечной массе резко ускоряется, а значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий.

Пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Свою систему упражнений Пилатес изначально применял для лечения разных видов травм, поскольку его упражнения очень бережно и эффективно укрепляют мышцы. И в наше время физиотерапевты рекомендуют занятия пилатесом в реабилитационный период людям, перенесшим травмы позвоночника.
Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в Пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно – 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина – каркас, поддерживающий тело в прямом положении.
Во время всей тренировки вы следите за своей осанкой, и уже через несколько занятий замечаете, что автоматически хотите сохранить правильное положение спины и в жизни.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием – ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Методика Пилатеса поможет вам управлять своей жизнью и лучше справляться с жизненными трудностями.
Фотогалерея
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Фитнес <BR>(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba) <BR>(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2 <BR>(кабинет 17)) <BR>(  )
Фитнес
(Пилатес, Калланетик, Body Sculpt, Zumba)
(СШ № 8, г. Минск, улица Ангарская, 48/2
(кабинет 17))
( )
Ваши Отзывы ... комментарии...
   
Вашe имя:
Ваш комментарий (www ссылки может добавлять только залогиненный пользователь)

Картинки

  Спортивные занятия: Фитнес (аэробика, пилатэс, стретчинг, йога и другое)  
Фитнес (Аэробика, Пилатес, Zumba Fitness, Йога, Брейк-данс, Стретчинг ...)
г. Солигорск
Спортивно-зрелищный комплекс
(улица Заслонова, 25)
Фитнес (пилатес, калланетика, стриппластика, танец живота, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Zumba Fitness
Большой репетиционный зал Молодежного театра Эстрады
Фитнес занятия (аэробика, йога и другое)
Фитнес-студия "RE:FORMA"
г. Речица
Спортивный комплекс "Гармония"
(улица Советская, 38)
Фитнес (Пилатес, Аэробика, Стретчинг, Фитнес мама, гимнастика для детей и другое)
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Фитнес (jumping, стретчинг, tabata, пилатес и другое)
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
  Еще спортивные занятия  
Аквааэробика, гидрогимнастика
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Занятия в тренажерном зале
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
Настольный теннис
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Гимнастика для детей в возрасте от 3 лет
Европейский Центр Гимнастики
г. Минск
Танцы для детей с 2-х до 18 лет (современная хореография, уличные танцы, акробатика, брейкданс, Go-Go, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Занятия в тренажерном зале
г. Бобруйск
Бобруйск-Арена (Ледовый дворец)
(ул. Карбышева, 11)
Объявления
Концерты, шоу, спектакли, пьесы, выставки в Беларуси ...
Балет "Жизель, или Вилисы"
5 мая 2019
г. Минск Большой театр оперы и балета
Авантюрная комедия "Как стать богатым"
с 27 апреля
до 25 мая 2019
г. Минск Театр им. Максима Горького
г. Минск Дворец культуры профсоюзов
Спектакль "Увидеть розового слона"
с 29 апреля
до 30 апреля 2019
г. Минск Пространство HIDE
Концерт цыганского шоу "Кустурица"
1 мая 2019
г. Минск Дворец культуры ветеранов
Спектакль "Людзі на балоце" (Люди на болоте)
с 11 мая
до 12 мая 2019
г. Минск Театр имени Янки Купалы
Музыка времени "Дыхание прошлого"
25 апреля 2019
г. Минск КЗ "Верхний город"
Эстрадная шоу-программа "О чем молчат женщины"
с 20 марта
до 22 мая 2019
г. Минск Молодежный театр эстрады
Балет "Анастасия"
с 22 апреля
до 8 июля 2019
г. Минск Большой театр оперы и балета
Прэм"ера "Матылек, матылек"
11 мая 2019
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Мюзикл "Летучий корабль"
19 мая 2019
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Спектакль "Французский ужин"
с 20 апреля
до 21 апреля 2019
г. Гомель Гомельский драматический театр
Балет "Вишневый сад"
с 2 мая
до 18 июля 2019
г. Минск Белорусский государственный музыкальный театр
Рассказы про отдых в Беларуси
Купание в аквапарке "Фристайл"
16 августа 2016
Беларусь
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты
Объявление
Анонс! Цирк-Шапито "Sirius" (Сириус) г. Смолевичи, Жодино, Крупки, Борисов с 25 апреля по 25 мая 2019  
Комментариев 97
Ирина: 17 сентября 2018 СПАСИБО ОГРОМНОЕ за праздник!!!! Молодцы ребята! Понравилось буквально всё!Успехов всем Вам!!!...
Объявления
  Спортивные занятия  
Фитнес (jumping, стретчинг, tabata, пилатес и другое)
Фитнес-центр "Pride Fitness House"
г. Минск
Аквапарк "Лебяжий"
(проспект Победителей, 120)
Танцы для детей с 2-х до 18 лет (современная хореография, уличные танцы, акробатика, брейкданс, Go-Go, ...)
Студия эстрадно-спортивного танца "Виктория"
г. Брест
Спортивный комплекс "Виктория"
(улица Ленинградская, 4)
Плавание в бассейне, сауна
г. Минск
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Мандарин"
(улица Герасименко, 51)
Йога (занятия)
Школа йоги "Возрождение культуры"
г. Минск
(улица Брилевская, 13)
Настольный теннис
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Занятия в тренажерном зале
г. Гомель
Культурно-спортивный комплекс "Локомотив"
(ул. Б. Хмельницкого, 29a)
Занятия в тренажерном зале
г. Речица
Спортивный комплекс "Импульс"
(улица Нефтяников, 74)
Играем в баскетбол, футбол, волейбол
г. Минск
Дворец культуры железнодорожников
(ул. Чкалова, 7)
Концерты недавно прошли:
Спектакль "Доктар філасофіі"
20 апреля 2019
г. Витебск
Концерт группа "Звери"
20 апреля 2019
г. Минск
Спектакль "Перебор"
20 апреля 2019
г. Гомель
Клоун шоу 2019
20 апреля 2019
г. Бобруйск
Концерты в Беларуси
Группа "LITESOUND
26 апреля 2019
г. Минск Клуб "re:public"
Иллюзионное шоу "Спящая красавица"
15 мая 2019
г. Солигорск Дворец культуры
Спектакль "Странная миссис Сэвидж"
24 апреля 2019
г. Гомель Гомельский городской молодежный театр
Спектакль "Баллада о солдате"
4 мая 2019
г. Брест Брестский Академический Театр Драмы им. Ленинского комсомола
Спектакль "Восем закаханых жанчын"
21 апреля 2019
г. Витебск Драматический театр им. Якуба Коласа
Спектакль "На том же месте, в будущем году"
19 мая 2019
г. Минск Театр-студия киноактера
Хиты 2000-х
24 апреля 2019
г. Борисов Дворец культуры им. М.Горького
Спектакль "Ураджай"
с 26 апреля до 21 мая 2019
г. Минск Театр имени Янки Купалы
Рассказы про отдых в Беларуси
  Ваши объявления (бесплатные)  
Ремонт обуви
 4-20  бел. руб.
продам спальню
 1 200  бел. руб.
Рассказы о Путешествиях
Отдых зимой в Объединенных Арабских Эмиратах
10 января 2015
Объединенные Арабские Эмираты

Концерты, выставки
Спортивные занятия
Детские центры
Кино
Книги
Бесплатные объявления
Праздники
Скидки в магазинах Минска
Домашние животные
Программирование и технологии
Игра
Путешествия
Форум (обсуждение)
vsedetkam.by для детей
Архив Евровидений

Ваши вопросы, предложения присылайте по почте: info@dream-land.by
Яндекс.Метрика